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Yoga
pour maman et bébé
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Pour
voir les photos, cliquez sur l'image
ou ici
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Félicitations,
vous êtes une nouvelle maman!
Profitez
du meilleur des deux mondes: Donnez vous
la chance d'avoir du plaisir avec votre
bébé pendant que vous vous
remettez de votre acouchement. Retrouvez
la forme en apprenant à pratiquer
le yoga avec votre bébé dans
chacune des postures.
- Stimule
votre énergie, diminue la fatigue
- Réduit
le stress et l'anxiété
- Promouvoie
votre bien-être et celui de votre
bébé
- Rebâtît
la force de votre dos, de votre abdomen
et de votre plancher pelvien
- Les
postures aident à relâcher
les tensions dues aux nouvelles tâches
de maman
- Communiquer
avec d'autres mères et partagez
l'expérience et les aperçus
sur l'élevage d'un enfant.
Aucune
expérience préliminaire en
yoga est nécessaire!
Les
bébés sont bienvenus: qu'ils
dorment, pleurent ou rient! Les mères
sont libres de prendre des pauses pour consoler
ou nourrir le bébé, ou pour
aller à la salle de bain.
Elyse
Tannenbaum, B.A., B.S.W. est un
instructeur certifié en yoga prénatal
(RYT) et instructeur de massothérapie
pour nouveaux-nés.
Le
nombre de places est limité. Appelez
pour réserver votre place.
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