Yoga corporatif
Le yoga en milieu de travail à Montréal
Saviez-vous que le stress lié au travail coûte aux entreprises des millions de dollars chaque année en roulement de personnel, accidents, absentéisme, baisse de productivité et démotivation?
Stress constant au travail, écran d’ordinateur, transactions à conclure, échéances exigeantes, jeux politiques de bureau — ce genre de pression pousse les entreprises vers le yoga depuis des années.
Pourquoi le yoga corporatif?
Le yoga corporatif est adopté par de nombreuses entreprises en Amérique du Nord. Les compagnies les plus avisées offrent des programmes de mieux-être en yoga à leurs employés, visant à transformer la tension et la fatigue en vivacité, en endurance, en productivité et en bonne humeur. Comme avantage social et mesure de prévention, ce dispositif éprouvé de gestion du stress est un avantage à faible coût.
Bienfaits
- Un personnel plus en santé. Réduction de la tension musculaire et de la douleur
- Moins de congés maladie. Meilleure concentration mentale
- Réduction de la fatigue oculaire. Meilleure capacité à gérer le stress
- Moral d’équipe amélioré. Réduction des maux de tête, du cou et du dos
- Capacité à garder son sang-froid. Énergie accrue, fatigue diminuée
- Temps de réponse plus rapide. Meilleure résolution de problèmes
Une séance type d’une heure comprend de la respiration simple et facile à intégrer, des échauffements doux, des étirements dynamiques et une relaxation réparatrice. Les employés libèrent leur stress et leurs tensions, et repartent calmes et rafraîchis avec une capacité accrue à gérer les défis quotidiens.
Ce que nous offrons
- Des instructeurs de yoga pleinement qualifiés, choisis pour leur style doux et encourageant et leur compréhension du milieu corporatif.
- Des cours d’une heure planifiables avant ou après le travail, à l’heure du midi, ou à d’autres moments en semaine. Cours plus longs ou plus courts disponibles.
- Des cours conçus pour tous les niveaux et tous les âges — débutants à avancés.
- Des cours adaptés aux besoins de votre organisation.
- Des séances de yoga corporatif pour 6 à 10 personnes sont offertes au studio d’Elyse, à un tarif corporatif établi selon le nombre de participants.
Curieux de ce qu’on couvre dans une séance type? Consultez la page complète yoga pour notre approche, ou lisez les témoignages de clients corporatifs à l’OACI et dans d’autres milieux de travail montréalais.