Aider les Montréalais à se détendre, à guérir et à vivre une vie plus saine

N’ayant jamais fait de yoga, j’ai inscrit mon fils et moi au cours de yoga maman-bébé d’Elyse simplement pour avoir une sortie hebdomadaire. Je ne savais vraiment pas à quoi m’attendre. Je ne savais pas à quel point j’allais aimer le cours. J’ai commencé à ressentir les bienfaits dès les premières séances. J’étais plus flexible que je ne le croyais possible et ma force augmentait, surtout dans mon tronc où j’en avais le plus besoin. Noah profitait aussi beaucoup du cours. Il était inclus constamment pendant que je participais et la portion yoga pour bébé était un beau moment pour se connecter. Ma plus grande surprise, c’est que j’utilisais à la maison ce que j’avais appris en cours, pour moi et pour mon fils. Je prends maintenant chaque jour un peu de temps pour respirer, m’étirer et faire du yoga avec mon fils et j’adore ça !

Quelle belle façon de passer une demi-heure par jour — apaiser et détendre son bébé par le massage ! Qui aurait cru que les bébés et les mamans pouvaient bénéficier de techniques de massage faciles à apprendre ? Non seulement mon bébé se calmait tout au long de son massage, mais son humeur était nettement meilleure dans les heures qui suivaient. J’ai aussi adoré pouvoir atteindre mon bébé d’une façon unique et tactile. C’était comme si je communiquais avec lui sur un tout nouveau plan que je n’avais pas encore pu atteindre par des moyens traditionnels. Les cours étaient aussi amusants — un bel environnement pour rencontrer d’autres personnes dans la même situation, sans jugement si bébé pleure. Mon mari pédiatre s’est joint à nous pour quelques cours et a trouvé que c’était une belle approche pour apaiser bébé.

Je vis avec une douleur chronique au cou depuis 15 ans. Presque tout ce que j’ai essayé, y compris la chirurgie, a produit peu ou pas de résultats. J’étais rendue au point où je supposais que gérer la douleur au quotidien faisait partie de ma vie. Depuis deux mois, je reçois des traitements de Soft Tissue Release avec Elyse. Ça m’a énormément aidée. J’avais complètement oublié ce que c’était d’être sans douleur. C’est incroyable de réaliser qu’à la fin d’une journée, j’ai été sans douleur toute la journée. En fait, ça a changé ma vie !